{"id":15861,"date":"2013-03-23T17:34:32","date_gmt":"2013-03-23T23:34:32","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=15861"},"modified":"2013-03-23T17:35:48","modified_gmt":"2013-03-23T23:35:48","slug":"acupuntura-cada-vez-mas-respaldada-por-ciencia-occidental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=15861","title":{"rendered":"Acupuntura cada vez m\u00e1s respaldada por ciencia occidental"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>* Igualmente la meditaci\u00f3n, otra t\u00e9cnica oriental, ayuda a combatir el estr\u00e9s<\/p>\n

Uruguay (El Pa\u00eds\/GDA).Nueva evidencia cient\u00edfica prueba la eficacia de ambas t\u00e9cnicas orientales. Mientras las agujas bloquean la liberaci\u00f3n de las hormonas que se elevan cuando hay tensi\u00f3n, al meditar se reduce la ansiedad.<\/p>\n

Las t\u00e9cnicas orientales para mejorar el autocontrol y reducir el estr\u00e9s gozan de una creciente popularidad en Occidente. Y, si bien las personas se sienten mejor al someterse a la acupuntura o practicar meditaci\u00f3n, la ciencia hasta ahora contaba con escasa evidencia para explicar por qu\u00e9 era as\u00ed.<\/p>\n

Hace pocos d\u00edas, un equipo de cient\u00edficos de la Universidad de Georgetown, Estados Unidos, public\u00f3 en el Journal of Endocrinology los resultados de una investigaci\u00f3n que revel\u00f3 el mecanismo por el cual la acupuntura alivia las tensiones en las personas.<\/p>\n

\u201cMuchos acupunturistas han observado que esta pr\u00e1ctica puede reducir el estr\u00e9s en sus pacientes, pero faltaba la evidencia de c\u00f3mo y por qu\u00e9 esto suced\u00eda\u201d, admiti\u00f3 la autora principal del estudio, Ladan Eshkevari, profesora de la Universidad de Georgetown.<\/p>\n

En su opini\u00f3n, reci\u00e9n ahora los cient\u00edficos a nivel internacional est\u00e1n empezando a entender cu\u00e1l es su efecto en las mol\u00e9culas, y qu\u00e9 fen\u00f3menos biol\u00f3gicos concretos ayudan a explicar los beneficios de la acupuntura o la meditaci\u00f3n. Para ayudar en esta l\u00ednea, Eshkevari y su grupo trabajaron con ratas y les aplicaron agujas antes de someterlas a una hora de fr\u00edo intenso como situaci\u00f3n estresante.<\/p>\n

As\u00ed, buscaban simular la exposici\u00f3n de las personas al estr\u00e9s y ver qu\u00e9 suced\u00eda en su cuerpo cuando contaban con el apoyo de la t\u00e9cnica milenaria.<\/p>\n

Sorprendentemente, no se produjo en los animales un aumento de las hormonas del estr\u00e9s. Otras ratas expuestas al mismo fr\u00edo, pero sin acupuntura, tuvieron un fuerte aumento de las hormonas.<\/p>\n

Los adolescentes fueron entrenados en la t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n llamada \u2018mindfulness\u2019. Otro grupo no recibi\u00f3 el adiestramiento. Antes de la intervenci\u00f3n, ambos equipos presentaban niveles similares de s\u00edntomas de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n (entre 21% y 24% los padec\u00edan).<\/p>\n

El grupo entrenado en meditaci\u00f3n baj\u00f3 a 15% la proporci\u00f3n de estudiantes afectados por estos s\u00edntomas, mientras que los no entrenados aumentaron hasta 27%. Incluso, seis meses despu\u00e9s de terminada la intervenci\u00f3n, la diferencia segu\u00eda siendo de 16% contra 31% en el control.<\/p>\n

\u201cEsto aporta evidencia sobre c\u00f3mo funcionan las t\u00e9cnicas\u201d, dice el psiquiatra Hern\u00e1n Silva, investigador chileno del Instituto Milenio de Neurociencia Biom\u00e9dica.<\/p>\n

Seg\u00fan \u00e9l, hasta ahora su acci\u00f3n se atribu\u00eda al efecto placebo. \u201cAhora tenemos un efecto biol\u00f3gico que se puede medir\u201d. Para la psiquiatra Patricia Fern\u00e1ndez, de la Cl\u00ednica chilena Indisa, cuando alguien comienza a sentirse estresado es bueno \u201chacer actividad f\u00edsica, tener una actividad que lo despeje, tomarse tiempo libre y socializar\u201d.<\/p>\n

Y reconoce que actividades como la meditaci\u00f3n y el yoga tambi\u00e9n son \u00fatiles. Silva, por su parte, agrega que estas t\u00e9cnicas de la medicina oriental est\u00e1n ayudando a aumentar el arsenal terap\u00e9utico para hacer frente al estr\u00e9s, \u201cque es uno de los grandes problemas que tiene el estilo de vida actual con m\u00e1s horas de trabajo, menos horas de sue\u00f1o y menos contacto con la naturaleza\u201d, concluye.<\/p>\n

Investigadores de Estados Unidos aplicaron acupuntura a un grupo de animales y luego los sometieron a situaciones estresantes como cambios bruscos y agresivos de temperatura.<\/p>\n

El grupo de animales que hab\u00edan recibido acupuntura no se estresaron ante los est\u00edmulos (no generaron hormonas vinculadas al estr\u00e9s); el otro s\u00ed lo hizo. Un segundo grupo de trabajo form\u00f3 a 400 estudiantes de edades entre 13 y 20 a\u00f1os en t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n (concretamente en el m\u00e9todo \u2018mindfulness\u2019).<\/p>\n

Muchos sufr\u00edan estr\u00e9s y depresi\u00f3n. Pretende que la persona se centre en el momento de un modo activo y procure no interferir ni valorar lo que siente o percibe en el momento presente.<\/p>\n

Insertos en su vida cotidiana, los chicos que hab\u00edan meditado experimentaron un descenso de su estr\u00e9s y depresi\u00f3n. La cantidad de adolescentes que ten\u00eda s\u00edntomas baj\u00f3 casi hasta el 50%.<\/p>\n

M\u00e9dicos y cient\u00edficos ven en las terapias orientales una herramienta m\u00e1s para atacar el estr\u00e9s y las patolog\u00edas asociadas a la agitada vida moderna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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