{"id":17794,"date":"2013-05-13T16:50:48","date_gmt":"2013-05-13T22:50:48","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=17794"},"modified":"2013-05-13T16:53:01","modified_gmt":"2013-05-13T22:53:01","slug":"sabia-que-una-persona-puede-vivir-sin-hidratarse-solo-3-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=17794","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00eda que una persona puede vivir sin hidratarse solo 3 d\u00edas?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>* Estudio espa\u00f1ol confirma que 9 de cada 10 personas no se hidrata adecuadamente.
\n* Revelaci\u00f3n genera exitosa campa\u00f1a de hidrataci\u00f3n en Latinoam\u00e9rica.<\/p>\n

Los seres humanos somos seres vivos que dependemos mayoritariamente del agua para sobrevivir. Sin embargo, pareciera que la hidrataci\u00f3n no ocupa un espacio prioritario en nuestras agendas.<\/p>\n

Seg\u00fan el Estudio de H\u00e1bitos de Hidrataci\u00f3n de la Poblaci\u00f3n Espa\u00f1ola 2008, 9 de cada 10 personas promedio, no se hidratan adecuadamente. El cuerpo humano \u2013por naturaleza- es 60% agua y el resto m\u00fasculos. Lo que muchos ignoran es que con solo que baje un 1% el nivel de agua en el cuerpo, entramos en riesgo de causar un da\u00f1o al organismo al punto que algunas de sus funciones se vean alteradas o entorpecidas.<\/p>\n

El m\u00e9dico deport\u00f3logo y nutricionista dominicano, Richard Marine, afirma que \u201cmuchos son los riesgos de descuidar la hidrataci\u00f3n, por ejemplo todos los procesos metab\u00f3licos del organismo se hacen en presencia de agua, desde los diferentes medios de transporte a nivel fisiol\u00f3gico hasta la intervenci\u00f3n en procesos de mantener hidratada cada c\u00e9lula del organismo. Tambi\u00e9n los procesos de depuraci\u00f3n a nivel renal e incluso el mantenimiento de la temperatura corporal mediante la sudoraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Marine agrega que la hidrataci\u00f3n es tan importante como una buena nutrici\u00f3n. Indica que todas las bebidas, no solamente el agua, sirven para hidratar al cuerpo. El cuadro adjunto contiene la cantidad de l\u00edquidos que aportan diferentes bebidas al organismo\"\"<\/a>.<\/p>\n

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La Secretar\u00eda Espa\u00f1ola de Salubridad suma cinco a\u00f1os de impulsar la hidrataci\u00f3n en su poblaci\u00f3n como una medida de prevenci\u00f3n. Como reza su campa\u00f1a \u201cuna persona puede sobrevivir tres semanas sin comer, pero solo tres d\u00edas sin ingerir l\u00edquido\u201d.<\/p>\n

El bajo consumo de l\u00edquido en nuestro continente tambi\u00e9n es preocupante, porque la mayor\u00eda de pa\u00edses latinoamericanos est\u00e1n expuestos a climas con m\u00e1s radiaci\u00f3n y humedad, lo que provoca mayores posibilidades de que una persona se deshidrate, ya sea mediante el sudor, la orina o cualquier funci\u00f3n interna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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