{"id":23852,"date":"2013-10-02T11:14:03","date_gmt":"2013-10-02T17:14:03","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=23852"},"modified":"2013-10-02T11:14:07","modified_gmt":"2013-10-02T17:14:07","slug":"blinde-los-corazoncitos-del-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=23852","title":{"rendered":"Blinde los corazoncitos del futuro"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>*Alimentaci\u00f3n balanceada y actividad f\u00edsica son clave para una vida normal pese a problemas del coraz\u00f3n en ni\u00f1os.<\/p>\n

El coraz\u00f3n de un ni\u00f1o es el tesoro que m\u00e1s deben proteger las familias, a\u00fan si naciera con alg\u00fan problema cong\u00e9nito. Si usted desea blindar esos corazoncitos, el secreto est\u00e1 en una alimentaci\u00f3n balanceada, ya sea para que tengan una buena calidad de vida o para evitar que desarrollen problemas cardiacos.<\/p>\n

La Revista TheLancet investig\u00f3 c\u00f3mo se organizan las familias ante la llegada de corazones enfermos. En su ejemplar de mayo de 2013 publicaron una investigaci\u00f3n realizada en New Jersey (Estados Unidos), donde un grupo de m\u00e9dicos quer\u00eda determinar las causas por las que algunos menores con problemas del coraz\u00f3n crec\u00edan a menor ritmo que otros ni\u00f1os sanos. La culpa no era del defecto cardiaco sino de lo que no com\u00edan o com\u00edan en exceso.<\/p>\n

Los investigadores revelaron que la mayor\u00eda de los padres de familia tienden a restringirles alimentos y a hacerlos m\u00e1s sedentarios, seg\u00fan ellos para evitar que ganaran peso o se ejercitaran dem\u00e1s. Eso llev\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que si el temor es la obesidad, se debe profundizar en la causa que verdaderamente la desarrolla, que es el desequilibrio entre las calor\u00edas consumidas y las gastadas.<\/p>\n

Las verdaderas herramientas a su favor<\/p>\n

Los expertos coinciden en que \u201ces entendible que los padres de familia tiendan a sobreproteger a estos ni\u00f1os, pero si realmente quieren cuidarlos lo que deben hacer es dejarse guiar por los consejos de los expertos como los pediatras, cardi\u00f3logos y nutricionistas.<\/p>\n

El segundo paso es garantizarles una alimentaci\u00f3n balanceada, en la que se incluyan todos los grupos de nutrientes y combinarlo con una actividad f\u00edsica de acuerdo a su edad y capacidades\u201d.<\/p>\n

Cada alimento va a aportarle una cantidad de energ\u00eda suficiente para que se mantengan activos y sanos y puedan crecer. El hecho de que algunos ni\u00f1os tengan problemas en su coraz\u00f3n no es sin\u00f3nimo de que deban eliminar por completo algunos alimentos, solo consumirlos con moderaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cNo hay evidencia cient\u00edfica que asegure que un alimento por s\u00ed mismo es el causante de la obesidad o de empeorar un mal cardiaco. Si la dieta est\u00e1 balanceada, ser\u00eda err\u00f3neo hablar de alimentos bueno o malos\u201d, explican los autores del estudio.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo estamos en Nicaragua?<\/p>\n

El Anuario Sanitario 2013 elaborado por la Organizaci\u00f3n Mundial de Salud (OMS) recalca que en Nicaragua el porcentaje de ni\u00f1os, menores de 5 a\u00f1os, con sobrepeso es de 6.2%.<\/p>\n

Esta es una tendencia que viene en aumento desde 1980. A la fecha, se estima que 40 millones de ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os viven con obesidad, pese a que sus padres pudieron prevenirla con una mejor alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica. Por esta condici\u00f3n, la mayor\u00eda de ellos son candidatos a desarrollar problemas cardiacos en el futuro.<\/p>\n

Actualmente fallecen aproximadamente 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Adem\u00e1s, el 44% de diabetes, el 23% de cardiopat\u00edas y entre el 7% y el 41% de algunos c\u00e1nceres que son atribuibles al sobrepeso y la obesidad, como el de est\u00f3mago, h\u00edgado y tiroides.<\/p>\n

Usted como padre de familia tiene el poder para prevenir que sus hijos engrosen estas estad\u00edsticas, blinde sus corazoncitos con alimentaci\u00f3n balanceada y actividad f\u00edsica diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Alimentaci\u00f3n balanceada y actividad f\u00edsica son clave para una vida normal pese a problemas del coraz\u00f3n en ni\u00f1os. El coraz\u00f3n de un ni\u00f1o es el tesoro que m\u00e1s deben proteger las familias, a\u00fan si naciera con alg\u00fan problema cong\u00e9nito. Si usted desea blindar esos corazoncitos, el secreto est\u00e1 en una alimentaci\u00f3n balanceada, ya sea para […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23853,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-23852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-belleza"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23852"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23856,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23852\/revisions\/23856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}