{"id":25348,"date":"2013-11-08T11:33:19","date_gmt":"2013-11-08T17:33:19","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=25348"},"modified":"2013-11-08T11:33:19","modified_gmt":"2013-11-08T17:33:19","slug":"alerta-los-10-sintomas-por-los-que-necesitas-ir-al-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=25348","title":{"rendered":"Alerta: Los 10 s\u00edntomas por los que necesitas ir al psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>* \u00abLa gente no sabe c\u00f3mo dejar de sufrir, cuando en m\u00e1s de un 95% de las veces, sufrimos in\u00fatilmente\u00bb<\/p>\n

Carlota Fominaya<\/p>\n

Para ir al psic\u00f3logo, es suficiente con que se produzca una sola de las situaciones que aqu\u00ed abajo se explican. As\u00ed lo afirma la psic\u00f3loga Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava Reyes, fundadora del Centro de Psicolog\u00eda \u00c1lava Reyes, y autora de \u00abLa inutilidad del sufrimiento\u00bb (La Esfera de los Libros), el libro de psicolog\u00eda m\u00e1s vendido de Espa\u00f1a (300.000 ejemplares).<\/p>\n

\u00abLa gente no sabe c\u00f3mo dejar de sufrir, cuando en m\u00e1s de un 95% de las veces, sufrimos in\u00fatilmente\u00bb, asegura esta especialista. Estos son los s\u00edntomas que indican la necesidad de acudir a un experto:<\/p>\n

1. Usted siente que no tiene control sobre su d\u00eda a d\u00eda (acontecimientos diarios).<\/p>\n

2. Empieza a somatizar (Diversos dolores, en funci\u00f3n de las caracter\u00edsticas de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presi\u00f3n en el pecho, aceleraci\u00f3n del ritmo cardiaco, hiperventilaci\u00f3n o respiraci\u00f3n muy superficial y acelerada, sudoraci\u00f3n…).<\/p>\n

3. No tiene control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolaci\u00f3n, sentimientos de impotencia, desesperanza…).<\/p>\n

4. Se encuentra en una situaci\u00f3n l\u00edmite, que no sabe resolver o no tiene fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo)<\/p>\n

5. Siente que su \u00e1rea emocional le arrastra y no es capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.<\/p>\n

6. Est\u00e1 lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones… que le impiden vivir la vida con normalidad.<\/p>\n

7. Desea que la vida se acabe y siente que no tiene sentido su papel en este mundo.<\/p>\n

8. Siente una agresividad que es incapaz de controlar, y sabe que puede desencadenar en situaciones l\u00edmite.<\/p>\n

9. Piensa que todo el mundo est\u00e1 en su contra.<\/p>\n

10. Tiene grandes dificultades para descansar, conciliar el sue\u00f1o, desconectar de situaciones, y no puede vivir la vida con normalidad.<\/p>\n

En definitiva, concluye \u00c1lava, \u201cno hace falta estar en una situaci\u00f3n excepcional o extrema. Cuando usted sienta que necesita ayuda en su vida diaria porque no sabe c\u00f3mo afrontar la situaci\u00f3n que est\u00e1 viviendo, ah\u00ed es donde es aconsejable recibir tratamiento\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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