{"id":28510,"date":"2014-01-21T11:31:33","date_gmt":"2014-01-21T17:31:33","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=28510"},"modified":"2014-01-21T11:31:33","modified_gmt":"2014-01-21T17:31:33","slug":"disfrute-del-aspartame-sin-remordimientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=28510","title":{"rendered":"Disfrute del aspartame\u2026 \u00a1sin remordimientos!"},"content":{"rendered":"

\"aspartame<\/a>* Autoridad Sanitaria de la Uni\u00f3n Europea confirma que el edulcorante no cal\u00f3rico es seguro<\/p>\n

Los edulcorantes no cal\u00f3ricos, como el aspartame, endulza sus postres y bebidas -entre otros alimentos- sin aportar un alto contenido cal\u00f3rico. Unido a ello, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) revel\u00f3, en 2013, que ese sustituto del az\u00facar es seguro y el contenido de \u00e9l en varios productos alimenticios tambi\u00e9n es el adecuado.<\/p>\n

La evidencia cient\u00edfica no es compatible con las denuncias de efectos adversos por el consumo de aspartame, incluyendo toxicidad, mayor riesgo de c\u00e1ncer o problemas neurol\u00f3gicos. Cada una de las pruebas y regulaciones actuales permite concluir que es seguro para toda la poblaci\u00f3n, incluidos los ni\u00f1os, las personas con diabetes, y las mujeres que est\u00e1n embarazadas o que amamantan.<\/p>\n

La doctora Raquel Tejada, especialista en medicina y nutrici\u00f3n cl\u00ednica y pedi\u00e1trica, explica que \u201cpodemos consumir el aspartame con tranquilidad, por ejemplo por cada kilogramo de peso, una persona puede consumir hasta 50 miligramos de aspartame. Con esa cantidad no se sobrepasa los niveles actuales utilizados en alimentos endulzados con aspartame como gomas de mascar, yogurt y gaseosas, entre muchos otros\u201d.<\/p>\n

No le tema a los edulcorantes<\/p>\n

Los edulcorantes no cal\u00f3ricos son utilizados para endulzar los alimentos sin que esto repercuta en el balance de calor\u00edas consumidas versus las que el cuerpo quema con actividad f\u00edsica.<\/p>\n

El aspartame es 200 veces m\u00e1s dulce que el az\u00facar y no solo la pueden consumir los diab\u00e9ticos o personas obesas. Ni\u00f1os, mujeres embarazadas, adultos, adultos mayores\u2026 todos podemos encontrar un equilibro cal\u00f3rico con los edulcorantes.<\/p>\n

Gustos que usted puede darse con moderaci\u00f3n<\/p>\n

Ning\u00fan alimento o bebida es responsable, por s\u00ed solo, del sobrepeso u obesidad en una persona. Por esto, no es necesario restringir el dulce de nuestra dieta.<\/p>\n

Recuerde que con el consumo moderado de todos los grupos alimenticios, junto con la actividad f\u00edsica, usted puede lograr un balance y alcanzar un estilo de vida activo y saludable. No le tema al aspartame y disfrute con calma de estos alimentos. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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