{"id":3506,"date":"2011-08-08T15:48:34","date_gmt":"2011-08-08T21:48:34","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=3506"},"modified":"2011-08-08T15:48:34","modified_gmt":"2011-08-08T21:48:34","slug":"latinoamericanos-cada-vez-mas-gordos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=3506","title":{"rendered":"Latinoamericanos cada vez m\u00e1s gordos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/?attachment_id=3507\" rel=\"attachment wp-att-3507\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Gordos-latinos.jpg\" alt=\"\" title=\"Gordos latinos\" width=\"245\" height=\"205\" class=\"alignleft size-full wp-image-3507\" \/><\/a>Caracas.- Una de las evidencias cient\u00edficas m\u00e1s notables a las que llegaron los especialistas en salud en el reciente Congreso Latinoamericano de Obesidad celebrado en Venezuela,  es que todos en la regi\u00f3n, sin excepciones, estamos cada vez m\u00e1s gordos. Las causas: aumento en la ingesta cal\u00f3rica y el sedentarismo. Los riesgos: la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. <\/p>\n<p>Aunque Am\u00e9rica Latina  a\u00fan registra tasas de obesidad en niveles muy por debajo de los de pa\u00edses desarrollados como Estados Unidos, esa diferencia se ir\u00e1 haciendo m\u00e1s peque\u00f1a porque las cifras de obesidad est\u00e1n aumentando en la regi\u00f3n, concuerdan los expertos.<\/p>\n<p>El par\u00e1metro m\u00e1s usado para medir el sobrepeso y la obesidad es el \u00edndice de masa corporal (IMC). En este sentido, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25 Kg\/m2, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30 Kg\/m2.<\/p>\n<p>Las evidencias apuntan que de seguir al ritmo de aumento de sobrepeso, seis de los pa\u00edses con mayor obesidad en el mundo ser\u00e1n latinoamericanos: Venezuela, Guatemala, Uruguay, Costa Rica, Rep\u00fablica Dominicana y M\u00e9xico.<\/p>\n<p>Las cifras de sobrepeso y obesidad han encendido la alarma de la mayor\u00eda de las autoridades sanitarias de nuestros pa\u00edses, quienes hace s\u00f3lo unas d\u00e9cadas se preocupaban por la desnutrici\u00f3n y en alcanzar la ingesta cal\u00f3rica recomendada por OMS.<\/p>\n<p>\u201cEl incremento en las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la obesidad  pertenecen al grupo de las enfermedades derivadas del incorrecto estilo de vida\u201d, explica Imperia Brajkovich, m\u00e9dica endocrin\u00f3loga y Presidenta de la Asociaci\u00f3n Venezolana para el Estudio de la Obesidad.<\/p>\n<p>Los especialistas en salud est\u00e1n en consenso al advertir que el cambio en las porciones de la dieta es un factor decisivo en el tema del sobrepeso, que se insin\u00faa a simple vista en nuestras ciudades. No recomiendan suprimir alimentos, pero s\u00ed disminuir las raciones; comer cinco vegetales o frutas al d\u00eda e ingerir l\u00edquidos para mantener la hidrataci\u00f3n. <\/p>\n<p>Otra de las recomendaciones consensuadas es la actividad f\u00edsica. Las principales sociedades m\u00e9dicas presentes en el X Congreso Latinoamericano de Obesidad concluyeron que el sedentarismo est\u00e1 afectando cada d\u00eda m\u00e1s a las poblaciones de Am\u00e9rica y exhortaron a la poblaci\u00f3n adulta a incorporar la actividad f\u00edsica regular dentro de sus h\u00e1bitos de vida, como por ejemplo  caminar al menos 30 minutos diarios todos los d\u00edas de la semana, o realizar cualquier tipo de actividad f\u00edsica que les guste. <\/p>\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud tambi\u00e9n aconseja a la poblaci\u00f3n adulta la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, debido a que est\u00e1 demostrado que las personas que siguen esta recomendaci\u00f3n mejoran su estado f\u00edsico y emocional, y controlan m\u00e1s f\u00e1cilmente su peso.<\/p>\n<p>Los cambios en estos \u00faltimos a\u00f1os  se deben tanto a los malos h\u00e1bitos alimentarios, como a la poca actividad f\u00edsica que estamos realizando, concluyen los especialistas. Por ello, es primordial insistir en la importancia de la educaci\u00f3n nutricional. \u201cHay que difundir pautas y conductas alimentarias saludables y facilitar la actividad f\u00edsico-deportiva\u201d, precisa Brajkovich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caracas.- Una de las evidencias cient\u00edficas m\u00e1s notables a las que llegaron los especialistas en salud en el reciente Congreso Latinoamericano de Obesidad celebrado en Venezuela, es que todos en la regi\u00f3n, sin excepciones, estamos cada vez m\u00e1s gordos. Las causas: aumento en la ingesta cal\u00f3rica y el sedentarismo. 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