{"id":35796,"date":"2014-10-07T12:23:41","date_gmt":"2014-10-07T18:23:41","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=35796"},"modified":"2014-10-07T12:23:41","modified_gmt":"2014-10-07T18:23:41","slug":"descubra-la-razon-por-la-que-sus-hijos-no-comen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=35796","title":{"rendered":"Descubra la raz\u00f3n por la que sus hijos no comen"},"content":{"rendered":"

\"Nino-Comer1.JPG\"<\/a>\u2022 Quiz le permitir\u00e1 atender las causas por las que la alimentaci\u00f3n se convierte en pesadilla para sus hijos<\/p>\n

Cada vez que el reloj marca las 12:00md, las 5:00pm o las 6:00pm hay hogares que viven una especie de batalla. No se trata de alg\u00fan hecho violento sino de la lucha diaria de los padres para que sus hijos se coman toda la comida que se les sirve.<\/p>\n

Si usted enfrenta este proceso no se sienta mal, es un fen\u00f3meno bastante normal que afecta a la mayor\u00eda de familias. Es cierto que puede frustrar que su hijo se niegue a comer todo lo que usted le pone en el plato, por eso es tan importante que usted se informe y as\u00ed pueda actuar en ese sentido.<\/p>\n

El siguiente quiz mide tres posibles variables por las que su hijo deja parte de los alimentos en el plato. Las respuestas le podr\u00edan aportar importantes claves para acabar con esa situaci\u00f3n.\"quiz\"<\/a><\/p>\n

La nutricionista dominicana, Raquel Tejada, explica que las tres variables que se miden con este quiz son: la comida, la ambientaci\u00f3n y las porciones que se sirven. Si su respuesta fue afirmativa en las preguntas 3 y 7 es porque los alimentos que su hijo est\u00e1 ingiriendo no son de su agrado.<\/p>\n

En el caso de que los \u201csi\u201d estuvieran en las respuestas 4 y 9 es porque un especialista deber\u00eda determinar si la cantidad de comida que usted le da a su hijo es la correcta.<\/p>\n

Finalmente, si su respuesta fue afirmativa en las preguntas 1, 2, 5, 6, 8 y 10 es porque hay que tomar acciones inmediatas para que la hora de comer se asocie a aspectos positivos y agradables.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es que los ni\u00f1os comen menos?<\/p>\n

Los beb\u00e9s comen en relaci\u00f3n a su tama\u00f1o, por lo que las cantidades son proporcionales a su est\u00f3mago que es peque\u00f1o y debido a sus necesidades de crecimiento pueden comer con mucho m\u00e1s frecuencia que los adultos. El crecimiento y desarrollo de todo su cuerpo y \u00f3rganos, requiere de energ\u00eda y nutrientes, por eso sienten m\u00e1s hambre y la sacian con el alimento que demandan con cierta regularidad. Sin embargo, llega un momento en que esto no siempre es as\u00ed.<\/p>\n

Algunos ni\u00f1os disminuyen su consumo de alimentos a los nueve meses y otros al cumplir el a\u00f1o y medio o los dos a\u00f1os. Es com\u00fan que durante el segundo a\u00f1o, a diferencia de los primeros meses que el crecimiento sea m\u00e1s lento: solamente unos 9 cm de alto y un par de kilos, lo que hace que estos coman menos. Seg\u00fan expertos, los ni\u00f1os de a\u00f1o y medio comen un poco m\u00e1s que los de nueve meses, por lo que al llegar a los dos a\u00f1os los padres, piensan que si con un a\u00f1o su beb\u00e9 comi\u00f3 m\u00e1s, con dos comer\u00e1 el doble y esto no es siempre el caso. Por lo tanto, el resultado es un conflicto es inevitable entre los padres y el ni\u00f1o.<\/p>\n

La Dra. Raquel Tejada explica que \u201cla cantidad de alimento que cada persona necesita es muy variable, y algunos ni\u00f1os comen mucho m\u00e1s o mucho menos que sus compa\u00f1eros de la misma edad y tama\u00f1o\u201d.<\/p>\n

Tejada agrega que la palabra clave en este proceso es \u201cbalance\u201d ya que eso permitir\u00e1 que se pueda alimentar al ni\u00f1o con todos los grupos alimenticios, sin caer en abusos de uno u otro. \u201cSi combinamos la alimentaci\u00f3n balanceada con actividad f\u00edsica regular (30 minutos al d\u00eda \u2013 5 veces a la semana) se logra un resultado exitoso\u201d, explica la especialista.<\/p>\n

El siguiente recuadro le ayuda con una serie de tips para alcanzar el \u00e9xito en la alimentaci\u00f3n de sus hijos, s\u00e1quele provecho a esos consejos y haga de la hora de comer la de mayor provecho en el d\u00eda.<\/p>\n

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