{"id":38168,"date":"2015-02-20T08:46:13","date_gmt":"2015-02-20T14:46:13","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=38168"},"modified":"2015-02-23T09:08:59","modified_gmt":"2015-02-23T15:08:59","slug":"evento-de-zumba-sentao-el-sabado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=38168","title":{"rendered":"Evento de Zumba Sentao el s\u00e1bado"},"content":{"rendered":"

\"Zumba<\/a>* Gracias a la alianza entre Fit Club y El Centro, los nicarag\u00fcenses podr\u00e1n conocer y practicar este novedoso programa<\/p>\n

Por primera vez en el pa\u00eds se realizar\u00e1 un evento de Zumba Sentao, en el que podr\u00e1n participar unas 60 personas de forma gratuita, gracias a la alianza entre el Gimnasio Fit Club y el Complejo Corporativo El Centro.<\/p>\n

Zumba Sentao es un novedoso Programa de Zumba Fitness que combina entrenamiento de fuerza y resistencia con movimientos de baile innovadores, en el que se utiliza una silla como pareja de baile, explic\u00f3 Alexander Palma, gerente general de Fit Club.<\/p>\n

Palma explic\u00f3 que este entrenamiento se centra en la definici\u00f3n de los m\u00fasculos, mejora la salud cardiovascular, y quema grandes cantidades de calor\u00edas entre quienes lo practican.<\/p>\n

Por su parte Claudia Sosa, Gerente General de El Centro manifest\u00f3 que est\u00e1n respaldando y promoviendo este evento de Zumba Sentao\u00a0 \u201cporque en El Centro promovemos la pr\u00e1ctica de diferentes disciplinas que beneficien la salud ocupacional de los colaboradores de los arrendatarios\u00a0 y de los nicarag\u00fcenses en general\u201d.<\/p>\n

\u201cEs una forma nueva e intensa de incrementar la resistencia, con el prop\u00f3sito de que quien lo practica se mantenga sano, su objetivo es darle un nuevo giro a los ejercicios aer\u00f3bicos, adem\u00e1s de ser una nueva opci\u00f3n divertida para bajar esos kilos de m\u00e1s\u201d, agreg\u00f3 Palma, del Fit Club.<\/p>\n

El Zumba Sentao lo pueden practicar personas de cualquier edad, sexo e independiente del estado de forma f\u00edsica. Una de las ventajas, seg\u00fan Palma, es que la persona que lo practica es quien se pone sus propios l\u00edmites, porque puede realizar los movimientos m\u00e1s o menos intensos, con m\u00e1s o menos rango y recorrido, saltar muy alto, suave o sencillamente no saltar y eliminar el impacto si fuese necesario.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n de los instructores es igual que para el resto de ejercicios: usar vestimenta y calzado correcto para evitar posibles lesiones y cuidar y controlar la hidrataci\u00f3n. Entre los principales beneficios del Zumba Sentao se destaca que es excelente para quemar calor\u00edas, tonificante corporal, es divertido, libera tensiones, funciona para todas las edades, es una manera \u00fanica de desafiar a los m\u00fasculos del cuerpo sin tener que levantar pesas, entre otros.<\/p>\n

Las personas que deseen participar en el evento, que se llevar\u00e1 a cabo el s\u00e1bado 21 de febrero a las 6:30 a.m., no tienen que pagar absolutamente nada, s\u00f3lo tienen que inscribirse en el Gimnasio Fit Club, ubicado en El Centro o llamando al 2293-7728.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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