{"id":38656,"date":"2015-03-17T11:00:26","date_gmt":"2015-03-17T17:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=38656"},"modified":"2015-03-17T11:00:26","modified_gmt":"2015-03-17T17:00:26","slug":"arte-marcial-ruso-que-ayuda-a-relajarse-se-populariza-en-argentina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=38656","title":{"rendered":"Arte marcial ruso que ayuda a relajarse se populariza en Argentina"},"content":{"rendered":"

\"systema\"<\/a>Alexandra Petrachkova *<\/p>\n

La historia del arte marcial systema viene del siglo X, pero se hizo popular solo en los \u00faltimas d\u00e9cadas, ya que en la URSS estaba prohibido. En Argentina systema cuenta con unos 300 adeptos.<\/p>\n

Hay dos tipos de combate cuerpo a cuerpo: sambo y systema. Los dos nacieron en Rusia y se hicieron populares por todo el mundo. A pesar de que aparecieron en el mismo pa\u00eds, se diferencian entre s\u00ed. La Revoluci\u00f3n de 1917 fue un momento crucial en la historia de ambos.<\/p>\n

Sambo significa autodefensa sin armas. Despu\u00e9s de la revoluci\u00f3n, la joven sociedad socialista ten\u00eda ganas de aprender a defenderse. Adem\u00e1s, despu\u00e9s de la Guerra Civil, en 1923, muchos ni\u00f1os se quedaron hu\u00e9rfanos y necesitaban tener una ocupaci\u00f3n. Precisamente por eso sambo se convirti\u00f3 en el deporte de masas en la URSS.<\/p>\n

Se tom\u00f3 como base lo mejor de diferentes t\u00e9cnicas (yudo, sumo, aikido, lucha grecorromana, jiu-jitsu) y de luchas nacionales como la georgiana, t\u00e1rtara, kazaja, uzbeka, mongola, armenia, rumana y otras. En los Juegos Ol\u00edmpicos de 1964 los sambistas sovi\u00e9ticos derrotaron a los japoneses en competiciones de yudo. Desde entonces sambo empez\u00f3 a conquistar el mundo. En Argentina ya hay varios centros de esta lucha.<\/p>\n

El arte prohibido en la URSS<\/p>\n

En cambio, systema no fue tan popular y durante mucho tiempo fue practicado por miembros de los grupos de operaciones especiales en la URSS (spetsnaz). Sin embargo, su historia se remonta al siglo X y est\u00e1 vinculada con el arte pugilato.<\/p>\n

Durante su existencia esta lucha se perfeccionaba en Rusia, pero despu\u00e9s de la revoluci\u00f3n de 1917 systema fue prohibido de facto, igual que todo lo que estaba vinculado con la iglesia ortodoxa. Puede parecer extra\u00f1o, pero systema se apoya en la religi\u00f3n ya que su objetivo principal no es derrotar al rival sino encontrar la armon\u00eda dentro de s\u00ed mismo. Los que practicaron este arte en la URSS fueron los represaliados y solo estaba permitida para los miembros de las fuerzas especiales.<\/p>\n

Un arte marcial con denominaci\u00f3n de origen<\/p>\n

El p\u00fablico sovi\u00e9tico por fin descubri\u00f3 systema en 1991, despu\u00e9s de la ca\u00edda de la URSS, gracias al teniente coronel de las fuerzas especiales, Mija\u00edl Ryabkov. Posteriormente, su alumno, Vlad\u00edmir Vas\u00edliev, llev\u00f3 la lucha fuera de las fronteras rusas y fund\u00f3 una escuela en Toronto (Canad\u00e1) que se convirti\u00f3 en la sede administrativa de systema que certifica a los entrenadores de todo el mundo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 Argentina?<\/p>\n

Systema lleg\u00f3 a Argentina gracias a Fabi\u00e1n Garc\u00eda, exmiembro de las Fuerzas Armadas Especiales, que viaj\u00f3 a Mosc\u00fa en 1990 para el intercambio de experiencias. Desde hace 40 a\u00f1os practica distintas artes marciales, pero systema le impresion\u00f3 tanto que empez\u00f3 a dar clases de esta lucha. Alrededor de unas 40 personas (entre ellas, cinco chicas) est\u00e1n practicando este arte marcial en el centro fundado por el exmilitar, situado en el barrio porte\u00f1o de Villa Devoto. Adem\u00e1s Fabi\u00e1n contagi\u00f3 el entusiasmo a sus colegas que han abierto escuelas de systema en las provincias de Neuqu\u00e9n, Bah\u00eda Blanca y en la ciudad de Rafael (provincia de Santa Fe).<\/p>\n

El n\u00famero de argentinos que practican este arte marcial se estima en unas 200-300 personas. No es mucho pero teniendo en cuenta que se trata de una lucha no tradicional, se puede afirmar que en Argentina se hizo popular, destaca Fabi\u00e1n Garc\u00eda.<\/p>\n

\u201cSystem\u0430 es totalmente diferente a todos los artes marciales, rompe convenciones\u201d, asegura Garc\u00eda. En primer lugar, todos los combates cuerpo a cuerpo se basan en la t\u00e9cnica: el practicante memoriza distintas posturas y posibles formas de reacci\u00f3n y durante el combate tiene que poner en marcha su cerebro.<\/p>\n

Systema no tiene una t\u00e9cnica especial, solo existen reglas comunes (por ejemplo, debe haber dos puntos de apoyo para tumbar al rival) y los movimientos son dictados por el instinto. En segundo lugar, el golpe es un momento de tensi\u00f3n, de expiraci\u00f3n en todas las artes marciales, pero lo m\u00e1s importante en systema es que uno se relaje y respire como le parezca mejor. \u201cAprendemos jugando como los chicos, probando y cometiendo errores\u201d, explica Garc\u00eda.<\/p>\n

Cualquiera puede practicar systema, no importa qu\u00e9 edad, sexo y preparaci\u00f3n f\u00edsica tenga. Pero hay que tener en cuenta que habr\u00e1 que esforzarse mucho para aprender este arte marcial: no es nada f\u00e1cil comprender c\u00f3mo funciona el cuerpo y saber relajarse suele ser lo m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n

C\u00f3mo curarse de agresi\u00f3n<\/p>\n

El calentamiento representa un conjunto de ejercicios indescriptibles. Por ejemplo, todos van caminando en c\u00edrculo y cuando un compa\u00f1ero toca el hombro del otro, este \u00faltimo tiene que inclinarse con soltura y hacer un giro completo llevando la cabeza hacia abajo.<\/p>\n

Otro ejemplo: hay que subir apoy\u00e1ndose en los pu\u00f1os encima de un compa\u00f1ero tumbado boca abajo. Si el cuerpo de este est\u00e1 tenso, aparecer\u00e1n moratones, si est\u00e1 relajado no le va a doler.<\/p>\n

El arte de relajarse durante el combate ayuda a quitar la tensi\u00f3n en muchas otras situaciones, cuenta Garc\u00eda: \u201cNuestra forma de ser supone mucha tensi\u00f3n para nosotros de la que no somos conscientes. No nos damos cuenta de c\u00f3mo nos levantamos por la ma\u00f1ana, saltando de la cama, en lugar de ponernos de costado y levantarnos lentamente\u201d. El argentino cuenta que en principio quiso aprender las artes marciales para \u201cpara producir da\u00f1o\u201d, pero gracias a systema, ahora lo ve \u201ccomo una manera de curarse de agresi\u00f3n y violencia\u201d.<\/p>\n

La m\u00e9dica Sibila Silva practica systema durante varios a\u00f1os. \u201cNo nos damos cuenta de muchas cosas, de c\u00f3mo caminamos, c\u00f3mo respiramos, c\u00f3mo ahorramos la energ\u00eda. Systema me ayuda a conocerme mejor a m\u00ed misma, y cuando lo consigues, primero te cambia un d\u00eda, luego dos d\u00edas y despu\u00e9s te cambia la forma de pensar y sentir. Aprender a defenderse en ciertos momentos es lo secundario. Lo primero es conocerse a uno mismo\u201d.<\/p>\n

* RBTH<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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