{"id":41401,"date":"2015-09-10T10:16:30","date_gmt":"2015-09-10T16:16:30","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=41401"},"modified":"2015-09-10T10:16:30","modified_gmt":"2015-09-10T16:16:30","slug":"trabajos-deberian-empezar-a-las-1000-am","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=41401","title":{"rendered":"Trabajos deber\u00edan empezar a las 10:00 am"},"content":{"rendered":"

\"reloj\"<\/a>Un acad\u00e9mico de la Universidad de Oxford sostiene que el horario laboral de las personas debe ajustarse al ‘reloj interno’ de cada una de ellas, en funci\u00f3n de factores como la edad. As\u00ed, indica que el cl\u00e1sico horario laboral de 9:00 a 15:00 tiene altos riesgos para la salud de los trabajadores.<\/p>\n

Forzar al personal a empezar a trabajar antes de las 10:00 es equivalente a la tortura y supone una \u00abgrave amenaza\u00bb haciendo que los trabajadores tengan menor producci\u00f3n, est\u00e9n agotados y estresados y se enfermen con mayor facilidad, ha declarado Paul Kelley, investigador del Instituto del Sue\u00f1o y Neurociencia Circadiana de la Universidad de Oxford, en el marco del Festival Brit\u00e1nico de Ciencias, informa ‘The Telegraph’.<\/p>\n

As\u00ed, Kelley hace hincapi\u00e9 en la necesidad de un gran cambio social con el objetivo de mover los tiempos de trabajo encaj\u00e1ndolos con el reloj biol\u00f3gico natural de los seres humanos.<\/p>\n

El investigador sostiene que los ritmos circadianos de las personas con menos de 55 a\u00f1os est\u00e1n completamente desincronizados con el horario laboral cl\u00e1sico, es decir, de 09:00 a 15:00 horas.<\/p>\n

Bas\u00e1ndose en estudios del reloj biol\u00f3gico interno de los seres humanos, Kelley afirma que los ni\u00f1os de 10 a\u00f1os deber\u00edan comenzar la escuela a las 8:30, mientras que aquellos de 16 a\u00f1os, a las 10:00 am. En lo que respecta a los estudiantes universitarios, la hora \u00f3ptima para comenzar las clases es a las 11:00. El acad\u00e9mico sostiene que a partir de los 55, se vuelve a tener el mismo periodo de sue\u00f1o que con 10 a\u00f1os.<\/p>\n

Cabe destacar que, seg\u00fan Kelley, el simple hecho de adaptar el inicio de las clases de manera correspondiente a la edad, mejorar\u00eda las calificaciones de los estudiantes en un 10%.<\/p>\n

Diversos estudios han demostrado que la privaci\u00f3n de sue\u00f1o tiene un gran impacto sobre la salud y est\u00e1 directamente relacionado con enfermedades como diabetes, depresi\u00f3n, obesidad y deficiencias en el sistema inmunol\u00f3gico. \u00abEste es un problema social enorme (\u2026) el h\u00edgado y el coraz\u00f3n tienen patrones diferentes y se les est\u00e1 pidiendo cambiarlos en dos o tres horas. Se trata de un asunto internacional. Tenemos una sociedad con falta de sue\u00f1o\u00bb, indica el acad\u00e9mico.<\/p>\n

Fuente: RT.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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