{"id":5027,"date":"2012-01-28T16:03:10","date_gmt":"2012-01-28T22:03:10","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=5027"},"modified":"2012-01-28T16:03:10","modified_gmt":"2012-01-28T22:03:10","slug":"insomnio-dedos-tiesos-y-ojos-secos-males-de-nueva-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=5027","title":{"rendered":"Insomnio, dedos tiesos y ojos secos, males de nueva tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Tratamiento inicial para s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano.<\/p><\/div>\n

En diciembre le comenz\u00f3 un malestar suave en uno de los dedos de su mano derecha.<\/p>\n

Hasta que el dolor se le hizo insoportable y Mar\u00eda Cristina Polo (42) consult\u00f3 al traumat\u00f3logo: \u201cRadiograf\u00eda en mano me dijo que ten\u00eda un quiste \u00f3seo entre las dos primeras falanges. Y que el quiste siempre seguir\u00e1 ah\u00ed\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le caus\u00f3 ese da\u00f1o a Mar\u00eda Cristina? Su nuevo iPad 2, que compr\u00f3 en Estados Unidos, y que \u2014\u201cde puro ansiosa y adicta\u201d, confiesa\u2014 us\u00f3 indiscriminadamente durante tres meses.<\/p>\n

Su caso, por muy peculiar que parezca, no es raro… y est\u00e1 etiquetado como una de enfermedades del siglo XXI: aquellas que est\u00e1n relacionadas con el (mal) uso de las nuevas tecnolog\u00edas.<\/p>\n

As\u00ed, por ejemplo, pasa con las denominadas \u00abLesiones por Esfuerzos Repetitivos\u00bb (LER), que hoy van en preocupante aumento.<\/p>\n

Motricidad fina y rapidez<\/p>\n

Este tipo de problemas representan un \u201ctrauma acumulativo\u201d producto de reiterados movimientos que causan estr\u00e9s o fatiga. Por eso tambi\u00e9n se les conoce como \u201cel mal del click\u201d, seg\u00fan cuenta el kinesi\u00f3logo Jorge Torres, del centro m\u00e9dico \u00abMEDS\u00bb.<\/p>\n

\u201cAlgunas de estas patolog\u00eda son el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano (que afecta los nervios a nivel de la mu\u00f1eca), esguinces de dedos, tenosinovitis (inflamaci\u00f3n de los tendones de la mano), calcificaciones, epicondilalgias (m\u00e1s conocidas como \u201ccodo del tenista\u201d por el dolor en la zona lateral del codo)… o lisa y llanamente problemas en la columna vertebral\u201d, asegura el experto. Y aclara: \u201cEn todos los casos se trata de lesiones del sistema musculoesquel\u00e9tico\u201d.<\/p>\n

\u201cAproximadamente el 10% de mis pacientes que presenta dolencias es producto de las nuevas tecnolog\u00edas\u201d, cuenta Torres.<\/p>\n

El aparato m\u00e1s \u201cpeligroso\u201d \u2014asociado a un uso indiscriminado\u2014 es la Blackberry: \u201cRequiere de una motricidad fina y r\u00e1pida, que va mellando algunos tendones de la mano\u201d, explica Torres. A veces los dedos se quedan doblados, tiesos y no se pueden volver a estirar (pulgar \u201cgatillado\u201d).<\/p>\n

Lo preocupante es que este tipo de aparatos genera otro tipo de patolog\u00eda, que potencia la aparici\u00f3n de problemas musculares: la adicci\u00f3n (o \u201ccrackberry\u201d, tal como se le ha llamado) en la que caen sus usuarios, sin poder despegarse del tel\u00e9fono… d\u00eda y noche, conectados, aisl\u00e1ndose incluso de lo cotidiano. Se trata de un trastorno de ansiedad analizado a fondo por especialistas y que le ha significado varias investigaciones al Sloan School of Business del MIT, en donde se propusieron desentra\u00f1ar el fen\u00f3meno.<\/p>\n

Otro fen\u00f3meno cada vez m\u00e1s com\u00fan es el del \u201cojo seco\u201d, que se genera al disminuir el parpadeo y fijar la mirada durante mucho tiempo en una fuente de luz… como la pantalla de un smartphone. \u201cMucha gente se da cuenta de que empieza a ver mal o borroso. Y es que al tener una pantalla m\u00e1s chica que la de los computadores, los celulares fuerzan m\u00e1s la vista\u201d, explica Marcelo Reyes, oftalm\u00f3logo de la Cl\u00ednica Indisa.<\/p>\n

\u201cA veces no me puedo dormir…\u201d<\/p>\n

Fue lo que le sucedi\u00f3 a Catalina V\u00e1squez (21): \u201cHace dos semana empec\u00e9 a sentir un dolor en mi ojo, se puso rojo y me ard\u00eda\u201d, cuenta. A eso se le sum\u00f3 \u201cun fuerte dolor de cabeza\u201d. En promedio \u2014y sumando las pantallas de los PC con las de los tel\u00e9fonos\u2014 la juventud hoy pasa 5 horas continuas frente a luces que cambian su color e intensidad: muy por sobre los 60 minutos recomendados por los entendidos.<\/p>\n

Y lo que le pas\u00f3 a Catalina, como si fuera poco, tiene otras repercusiones: \u201cA veces no me puedo quedar dormida, o me despierto reiteradamente para revisar mi celular. Estoy todo el rato pendiente de \u00e9l… y Facebook se ha apoderado tanto de mi vida que he tenido que cerrarlo muchas veces\u201d, cuenta otra afectada.<\/p>\n

La directora del Centro del Sue\u00f1o de Red Salud de la UC, Julia Santin, explica a \u201cLa Segunda\u201d que utilizar estos aparatos electr\u00f3nicos hasta altas horas de la noche \u2014ya sea chateando o escuchando m\u00fasica\u2014 \u201cestimula los sentidos y genera una alerta que retrasa el inicio del sue\u00f1o\u201d. Y en verano empeora el panorama: aumentan los pacientes adolescentes que sufren de estas patolog\u00edas: \u201cLas nuevas tecnolog\u00edas han creado un d\u00eda activo de 24 horas\u201d, a\u00f1ade Santin, al explicar el fen\u00f3meno del \u201cinsomnio adolescente\u201d.<\/p>\n

La adicci\u00f3n que generan algunas redes sociales \u2014como Facebook y Twitter\u2014 tampoco colaboran a aumentar las horas de sue\u00f1o en los j\u00f3venes.<\/p>\n

Son m\u00e1s de 100 las patolog\u00edas<\/p>\n

Como su nombre bien lo dice, el \u201cPulgar antigadgets\u201d se explica porque los teclados de los Smartphones y el Blackberry son peque\u00f1os y se requieren movimientos precisos del dedo pulgar.<\/p>\n

Finalmente, y para entender lo que sucede con aquellos j\u00f3venes que no se despegan de su consola \u00abWii\u00bb, el kinesi\u00f3logo del MEDS asegura que ya se habla de la \u201cwiitis\u201d, como una patolog\u00eda que nace de \u201crealizar una rutina repetitiva sin tener los m\u00fasculos acondicionados\u201d.<\/p>\n

Las lesiones se originan por \u201ccombinar una alta precisi\u00f3n y velocidad en la ejecuci\u00f3n, lo que es nocivo para la salud\u201d, seg\u00fan dijo el kinesi\u00f3logo Jorge Torres Soto, de la Cl\u00ednica Meds.<\/p>\n

Son, en definitiva, m\u00e1s de cien las enfermedades relacionadas con las nuevas tecnolog\u00edas, seg\u00fan la literatura m\u00e1s reciente. El consejo, por cierto, es mantener un uso moderado de los aparatos… impidiendo que aquello que est\u00e1 dise\u00f1ado para facilitarnos la vida termine por ech\u00e1rnosla a perder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En diciembre le comenz\u00f3 un malestar suave en uno de los dedos de su mano derecha. Hasta que el dolor se le hizo insoportable y Mar\u00eda Cristina Polo (42) consult\u00f3 al traumat\u00f3logo: \u201cRadiograf\u00eda en mano me dijo que ten\u00eda un quiste \u00f3seo entre las dos primeras falanges. Y que el quiste siempre seguir\u00e1 ah\u00ed\u201d. \u00bfQu\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5028,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9,13],"tags":[],"class_list":["post-5027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia","category-portada"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5027"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5031,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5027\/revisions\/5031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcronistadigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}