{"id":50893,"date":"2019-07-24T09:50:12","date_gmt":"2019-07-24T15:50:12","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=50893"},"modified":"2019-07-24T09:50:12","modified_gmt":"2019-07-24T15:50:12","slug":"asombrosos-beneficios-del-tequila-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=50893","title":{"rendered":"Asombrosos beneficios del tequila para la salud"},"content":{"rendered":"

\"tequila\"<\/a>El tequila no es solo el rey de los alcoholes de M\u00e9xico. Podr\u00eda ser tambi\u00e9n el mejor aliado para la salud. Al menos, la mejor de entre todas las bebidas espirituosas. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios del tequila para una vida sana?<\/p>\n

No sientas remordimientos por ese margarita, por aquella fila de chupitos de tequila con sal y lim\u00f3n del viernes por la noche ni por ser un fan de la bebida siempre y cuando sea tequila 100% puro y bebas con moderaci\u00f3n. Las propiedades de la planta de la que se obtiene por destilaci\u00f3n, el agave, pita, cabuya o fique, pueden ayudarte a perder peso y a tener unos huesos sanos. Estos son sus cinco beneficios para la salud. Por algo el 24 de julio es el D\u00eda Internacional del Tequila.<\/p>\n

Es bueno para los huesos<\/p>\n

Al menos, seg\u00fan un estudio publicado en 2016 por un investigador mexicano. Una de las sustancias presentes en el agave tequilana \u2014la especie de la que se destila el tequila\u2014 favorece la absorci\u00f3n de calcio y de magnesio \u2014necesarios para la salud de los huesos\u2014 incluso en ratones con osteoporosis. Hasta qu\u00e9 punto esos beneficios se conservan en el tequila una vez el agave es destilado es algo que el estudio no menciona.<\/p>\n

Es la bebida alcoh\u00f3lica menos mala para los deportistas<\/p>\n

Si te pasas el d\u00eda en el gimnasio luchando por perder esos kilos de m\u00e1s y los fines de semana luchando por no caer en la tentaci\u00f3n de salir de fiesta, quiz\u00e1s te interese saber que el tequila tiene menos calor\u00edas que otras bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n

En The Independent el entrenador personal Rid Tidmarsh recomienda dejar atr\u00e1s bebidas espirituosas como el vino y la cerveza y pasarse a la mexicana. Un chupito de tequila contiene unas 60 calor\u00edas, frente a las m\u00e1s o menos 160 que contiene una copa de vino blanco.<\/p>\n

Y es que, como recuerda Tidmarsh, las cervezas de fermentaci\u00f3n alta y baja contienen l\u00fapulo, una sustancia con una gran cantidad de fitoestr\u00f3geno: la hormona sexual femenina. Un enemigo para los hombres que desean ganar m\u00fasculo en el gimnasio.<\/p>\n

Es bueno para la digesti\u00f3n<\/p>\n

Probablemente no sea tan recomendable como una menta poleo, pero el agave contiene grandes cantidades de inulina, un digestivo que favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas para la salud.<\/p>\n

Es un aliado a la hora de perder peso<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio, el tequila puede ayudar a reducir los niveles de az\u00facar en sangre porque la agavina, el az\u00facar del agave, es de tipo no digerible, lo que significa que no acaba en el corriente sangu\u00edneo y favorecen la flora intestinal. Adem\u00e1s, la agavina funciona como saciante.<\/p>\n

Te ayuda a dormir<\/p>\n

El tequila act\u00faa como un relajante. As\u00ed que es la aliada de quienes sufren de insomnio. Eso s\u00ed, \u00a1siempre con moderaci\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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