{"id":51998,"date":"2020-01-10T08:28:17","date_gmt":"2020-01-10T14:28:17","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=51998"},"modified":"2020-01-10T08:28:17","modified_gmt":"2020-01-10T14:28:17","slug":"dieta-ceto-es-perjudicial-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=51998","title":{"rendered":"Dieta \u201cceto\u201d es perjudicial para la salud"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #993300;\"><em><strong><a href=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ceto.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-51999\" alt=\"ceto\" src=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ceto.jpg\" width=\"400\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ceto.jpg 400w, https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ceto-300x165.jpg 300w, https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/ceto-342x188.jpg 342w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>* El informe anual, elaborado por la revista estadounidense US News and World Report, clasific\u00f3 la popular dieta cetog\u00e9nica como una de las peores para la salud.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>La llamada dieta keto o ceto obtuvo la menor puntuaci\u00f3n de salud en el ranking de la revista, elaborado sobre la base de los datos de las revistas m\u00e9dicas y del Gobierno.<\/p>\n<p>Es el tercer a\u00f1o consecutivo que la dieta cetog\u00e9nica se clasifica como una de las peores. Sin embargo, su popularidad en el mundo sigue siendo alta debido a su notable efecto. La gente contin\u00faa comiendo prote\u00ednas y grasas y evitando carbohidratos para adelgazar. Los especialistas en nutrici\u00f3n advierten que el efecto dura poco pero cuesta caro, ya que perjudica la salud.<\/p>\n<p>La idea de la dieta consiste en hacer que el cuerpo entre en un estado en el que depende de la grasa para obtener energ\u00eda.<\/p>\n<p>\u00abNormalmente obtenemos la energ\u00eda que necesitamos para la vida de los carbohidratos. Si los limitamos, el cuerpo comienza a tomar energ\u00eda de las reservas de tejido adiposo. A medida que esta grasa se descompone, se forman cetonas. El exceso de cetonas provoca aliento cet\u00f3nico, y se produce un envenenamiento en todo el organismo\u00bb, explic\u00f3 al diario ruso KP Valeria Vas\u00edlieva, endocrin\u00f3loga, investigadora del Centro Nacional de Investigaci\u00f3n M\u00e9dica para la Rehabilitaci\u00f3n y la Balneolog\u00eda, miembro de la Sociedad Europea de Endocrin\u00f3logos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la doctora, la dieta cetog\u00e9nica tiene muchos efectos secundarios.<\/p>\n<p>\u00abUna persona [que sigue la dieta keto], por regla general, est\u00e1 somnolienta porque utiliza una forma inusual de obtener energ\u00eda, aparecen agujetas. La actividad cognitiva se ve afectada porque el cerebro necesita energ\u00eda principalmente de los carbohidratos, no de las grasas. El estado de \u00e1nimo cambia, las personas a menudo se vuelven m\u00e1s suspicaces y agresivas\u00bb, afirm\u00f3 la especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* El informe anual, elaborado por la revista estadounidense US News and World Report, clasific\u00f3 la popular dieta cetog\u00e9nica como una de las peores para la salud. 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