{"id":52645,"date":"2020-04-06T13:27:14","date_gmt":"2020-04-06T19:27:14","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=52645"},"modified":"2020-04-06T13:27:14","modified_gmt":"2020-04-06T19:27:14","slug":"autocuido-contra-el-coronavirus-y-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=52645","title":{"rendered":"Autocuido contra el coronavirus y el calor"},"content":{"rendered":"

\"virus\"<\/a>Dr. Vicente Maltez Montiel*<\/p>\n

Corren tiempos de gran peligro para la salud y vida en el mundo y en nuestro pa\u00eds. La amenaza viral del coronavirus sobre la Humanidad, los fuertes calores y hasta los fr\u00edos de la madrugada y la pr\u00f3xima llegada de la temporada lluviosa con un sistema de salud sometido a tensiones de todo tipo, son hechos de que nos deben hacer reflexionar a todos los nicarag\u00fcenses.<\/p>\n

La pandemia de coronavirus o Covid 19 va rumbo al mill\u00f3n y medio de casos infectados, ha producido m\u00e1s de 70 mil fallecidos y un cuarto de mill\u00f3n de personas se ha recuperado. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Salud de nuestro pa\u00eds, contin\u00faan insistiendo en que de las medidas de autoprotecci\u00f3n, dos son claves: el estricto lavado de las manos con agua y jab\u00f3n todas las veces que sea necesario en el d\u00eda.<\/p>\n

Y la segunda medida es el distanciamiento social, que tiene dos aspectos: estar a un metro de distancia de las personas, en especial de aquellas que vemos estornudando o tosiendo. Y, adem\u00e1s, en estos tiempos se acabaron abrazos, besos y saludos de manos, ahora esos reconocimientos de cari\u00f1o se hacen saludando al estilo militar, poni\u00e9ndose la mano en el coraz\u00f3n o inclinando la cabeza.<\/p>\n

El Dr. Tedros Gebreyesus, secretario OMS, ha llamado a cumplir con las siguientes recomendaciones: dieta saludable, limitar consumo de alcohol y evitar bebidas con az\u00facar (gaseosas), realizar ejercicio regular (30 minutos en adultos y una hora en ni\u00f1os, diario), no fumar y cuidar la salud mental.<\/p>\n

Sobre este \u00faltimo aspecto subray\u00f3 la importancia de la comunicaci\u00f3n, o\u00edr m\u00fasica, leer libros, no consumir informaci\u00f3n alarmante y fue enf\u00e1tico en destacar que LA COMPASI\u00d3N ES MEDICINA.<\/p>\n

S\u00ed, cuando hay pandemia la Compasi\u00f3n es importante. No faltan voces de personas influyentes que dicen que si los que se mueren son viejitos, pues bienvenido sea. Todas las personas nos deben doler y la lucha es por todas y todos los enfermos.<\/p>\n

Los estudiosos del clima han pronosticado para esta semana fuertes calores que llegar\u00e1n a 39-40 grados cent\u00edgrados e incluso habr\u00e1 sensaci\u00f3n t\u00e9rmica de hasta 43 grados que equivalen a peligrosos golpes de calor. Esto se ver\u00e1 especialmente en Le\u00f3n y Chinandega. La fresca Jinotega pasar\u00e1 de 26 a 30 grados. Por otro lado, la entrada del frente frio #48 en el golfo de M\u00e9xico producir\u00e1 heladas madrugadas.<\/p>\n

Atentos: el calor como factor desencadenante de ataques card\u00edacos y disparos de presi\u00f3n arterial. Fr\u00edos que desencadenan gripes, bronquitis y neumon\u00edas. Enfermos cr\u00f3nicos, ni\u00f1os peque\u00f1os y ancianos, ser\u00e1n los que corren m\u00e1s peligro. De ah\u00ed la necesidad de que estemos atentos y nos cuidemos correctamente. Y a pesar del ambiente perturbado por la pandemia, frente a la fiebre, tos, perdida del olfato, sensaci\u00f3n del gusto y dificultad para respirar, hay que llevarlos de inmediato al m\u00e9dico.<\/p>\n

La pr\u00f3xima llegada de la etapa lluviosa es una preocupaci\u00f3n por las tensiones de todo tipo que pasa el sistema de salud. El pasado a\u00f1o una treintena de fallecidos dej\u00f3 el dengue, la malaria se dispar\u00f3, la neumon\u00eda es una de las principales causas de muerte y las diarreas son un peligro. El Ministerio de Salud y la sociedad en general debemos estar alerta para cuidar m\u00e1s y mejor el tesoro de la salud y la vida. \u00a1Larga vida y prosperidad!<\/p>\n

*Especialista en Medicina Interna de la Cl\u00ednica de Especialistas Dr. Maltez. Rotonda del periodista 3 cuadras al lago y 30 varas arriba #15. De lunes a s\u00e1bado previa cita. Tel\u00e9fonos 8903-6211\/8854-7884\/2223-4333.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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