{"id":54092,"date":"2021-02-03T12:44:03","date_gmt":"2021-02-03T18:44:03","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=54092"},"modified":"2021-02-03T12:44:03","modified_gmt":"2021-02-03T18:44:03","slug":"por-que-es-bueno-comer-hojas-de-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=54092","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es bueno comer hojas de aguacate?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/aa4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-54093\" alt=\"aa\" src=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/aa4.jpg\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/aa4.jpg 400w, https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/aa4-300x168.jpg 300w, https:\/\/elcronistadigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/aa4-342x192.jpg 342w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>El aguacate es conocido por sus numerosos beneficios para el organismo, pero pocos saben que las hojas de la planta tambi\u00e9n cuentan con varias propiedades que favorecen la salud: desde aliviar los dolores estomacales hasta funcionar como analg\u00e9sico y antinflamatorio.<\/p>\n<p>Las hojas de aguacate aportan diversos minerales, vitaminas, reducen los niveles de colesterol, ayudan a la funci\u00f3n cerebral y disminuyen la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, informa el diario mexicano El Universal.<\/p>\n<p>Las formas m\u00e1s comunes de consumir hojas de aguacate es preparar una infusi\u00f3n o a\u00f1adirlas como condimento a los platos t\u00edpicos mexicanos. Pero los autores del art\u00edculo recomiendan usarlas \u00abpara aromatizar y dar sabor\u00bb a cualquier guiso.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la publicaci\u00f3n, se pueden utilizar frescas, secas, asadas, molidas o enteras.<\/p>\n<p>Entre los beneficios que aportan las hojas de aguacate a la salud, los autores mencionan:<\/p>\n<p>&#8211; Alivio de dolores estomacales.<br \/>\n&#8211; Reducci\u00f3n de malestares menstruales.<br \/>\n&#8211; Expulsi\u00f3n de par\u00e1sitos intestinales del organismo.<br \/>\n&#8211; Contrarrestan los resfriados y las gripes gracias a un alto contenido de la vitamina C.<br \/>\n&#8211; Efecto anticonvulsivo.<br \/>\n&#8211; Efecto inhibidor ante inflamaciones en el organismo.<\/p>\n<p>El propio aguacate, adem\u00e1s, contiene saludables grasas insaturadas y cuenta con un gran contenido de \u00e1cido oleico, que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>En 2019, los cient\u00edficos demostraron que comer un aguacate por d\u00eda puede reducir el nivel de colesterol malo y mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.<\/p>\n<p>Entre otros beneficios est\u00e1 el aporte de vitamina E, C y B6, aparte del contenido en potasio que posee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aguacate es conocido por sus numerosos beneficios para el organismo, pero pocos saben que las hojas de la planta tambi\u00e9n cuentan con varias propiedades que favorecen la salud: desde aliviar los dolores estomacales hasta funcionar como analg\u00e9sico y antinflamatorio. 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