{"id":54466,"date":"2021-04-19T10:54:06","date_gmt":"2021-04-19T16:54:06","guid":{"rendered":"http:\/\/elcronistadigital.com\/?p=54466"},"modified":"2021-04-19T10:54:06","modified_gmt":"2021-04-19T16:54:06","slug":"alimentos-que-afectan-la-vida-sexual-de-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcronistadigital.com\/?p=54466","title":{"rendered":"Alimentos que afectan la vida sexual de los hombres"},"content":{"rendered":"

\"aa\"<\/a>Una nutrici\u00f3n inadecuada puede afectar la vida sexual de un hombre. Algunos algunos alimentos y bebidas reducen el nivel de testosterona, la hormona responsable de la libido.<\/p>\n

Entre los productos enemigos de la salud masculina se encuentran el caf\u00e9, el alcohol y la menta, indic\u00f3 a Sputnik el sex\u00f3logo y psicoterapeuta, Evgueni Kulgavchuk.<\/p>\n

\u00abUna sobreabundancia de caf\u00e9, es decir, m\u00e1s de tres tazas al d\u00eda, puede da\u00f1ar la corteza suprarrenal, y justo est\u00e1 directamente implicada en la producci\u00f3n de testosterona\u00bb, explic\u00f3.<\/p>\n

La s\u00edntesis de testosterona tambi\u00e9n se reduce debido al consumo regular de alcohol en grandes cantidades. La cerveza es especialmente perjudicial para la salud de los hombres, porque contiene fitoestr\u00f3genos, an\u00e1logos de la hormona femenina estr\u00f3geno, que tambi\u00e9n reducen los niveles de testosterona. Lo mismo ocurre con los productos que contienen soja, agreg\u00f3.<\/p>\n

\u00abLa menta calma el sistema nervioso y tambi\u00e9n influye en la sexualidad\u00bb, afirm\u00f3 el sex\u00f3logo.<\/p>\n

Los niveles de testosterona en el cuerpo se ven afectados negativamente por el exceso de tejido graso, continu\u00f3. Por lo tanto, los hombres deben excluir de su dieta aquellos alimentos y bebidas que conducen a la obesidad, por ejemplo, las bebidas carbonatadas con alto contenido de az\u00facar.<\/p>\n

Los h\u00e1bitos alimentarios inadecuados tambi\u00e9n suelen ser la causa de que la vida sexual de un hombre disminuya, afirm\u00f3 Kulgavchuk.<\/p>\n

\u00abUno de los principales errores, sobre todo para los que viven en zonas metropolitanas, es que los hombres no tienen tiempo durante el d\u00eda para una comida completa, vuelven a casa y consumen grandes cantidades de alimentos\u00bb, declar\u00f3.<\/p>\n

Seg\u00fan \u00e9l, una cena pesada hace al hombre demasiado perezoso para iniciar juegos sexuales y lo inclina a dormir. Adem\u00e1s, los aditivos alimentarios como el aspartamo y el glutamato monos\u00f3dico reducen los niveles de \u00e1nimo con el paso del tiempo, lo que no favorece el inicio del juego amoroso, a\u00f1adi\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n

Recomend\u00f3 que los hombres coman m\u00e1s prote\u00ednas animales, verduras, frutos secos y huevos de codorniz para mantener los niveles de testosterona.<\/p>\n

\u00abAconsejar\u00eda a los hombres, en primer lugar, que lleven una dieta equilibrada que les impida ganar peso en exceso. En segundo lugar, una cantidad adecuada de prote\u00ednas, incluidas las de origen animal. Es importante que le gusten las verduras: perejil, apio, eneldo. Consumir regularmente peque\u00f1as cantidades de frutos secos, en primer lugar nueces y pi\u00f1ones. Comer huevos de codorniz, incluso crudos\u00bb, recomend\u00f3 Kulgavchuk.<\/p>\n

Seg\u00fan \u00e9l, la testosterona es importante no solo para la formaci\u00f3n del deseo sexual.<\/p>\n

\u00abEs una hormona del potencial, de la energ\u00eda, de la competitividad, de la vitalidad. Es una especie de energizante interno\u00bb, concluy\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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