Congreso Nacional para Personas con Diabetes
* El evento fue organizado por la Fundación Nicaragüense para la Diabetes (FND) y contó con la presencia de expertos en el tema.
La Fundación Nicaragüense para la Diabetes (FND) realizó el 1er Congreso Nacional para Personas con Diabetes y la XVI Jornada Nacional de Diabetes, que busca crear conciencia sobre la importancia de la prevención de esta enfermedad.
El Dr. Enrique Medina, presidente de la FND, explicó que la actividad física es fundamental, ya que la mejor manera de controlar el peso es buscar el equilibrio entre las calorías que se ingieren con las que se gastan a través del movimiento.
“Si controla su peso, puede prevenir la aparición de diabetes. En este sentido la hidratación juega un papel protagónico para mantener un buen estado de salud, ya que al ejercitarnos, nuestro cuerpo necesita recibir líquidos, por lo que hidratarse es también un complemento para mantener de lejos la diabetes”, expresó Medina.
El Programa de Prevención de la Diabetes de Estados Unidos, realizó una investigación que se llevó a cabo con una muestra de 3 mil personas con riesgo alto de contraer diabetes, la cual mostró que este padecimiento se puede retrasar y hasta prevenir, no al dejar de consumir productos dulces, por ejemplo, sino al practicar 30 minutos diarios de actividad física y mantener una alimentación balanceada.
Además de ello, es importante saber que el tener sobrepeso u obesidad es un factor de riesgo significativo para la Diabetes Tipo 2, por lo que realizar ejercicio físico regular, acompañado de una alimentación balanceada y sin excesos, es clave para evitar la aparición de diabetes.
Este y otros temas de interés como psicología de la alimentación, selección de porciones, actividad física, alimentación familiar y prevención de Obesidad y Diabetes, se abordaron durante el Congreso.
El Congreso se realizó en Managua el sábado 14 de noviembre y posteriormente se organizará en los departamentos de Matagalpa y Granada los días 15 y 22 de noviembre.